자외선 차단제는 여름 필수템이지만 잘못 고르면 피부에 독이 될 수도 있습니다. 자외선 차단제 효과, 추천 제품, 부작용까지 모두 정리했습니다.

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자외선 차단제란? – 기본 개념부터 체크

자외선 차단제는 피부를 자외선(UVA, UVB)으로부터 보호하는 기능을 가진 화장품입니다. UVA는 피부 노화를, UVB는 화상을 유발합니다. 자외선 차단제는 이를 막기 위해 SPF와 PA 지수를 기준으로 분류되며, SPF는 UVB 차단, PA는 UVA 차단 능력을 나타냅니다. 실외활동이 많은 날엔 SPF 50+ PA++++ 제품을, 일상에서는 SPF 30 정도면 충분하죠.


자외선 차단제의 효과 – 왜 꼭 발라야 할까?

자외선 차단제의 가장 큰 장점은 바로 피부 노화 예방과 피부암 예방입니다. 자외선은 콜라겐을 파괴해 주름과 기미를 만들고, 장기적으로는 피부암의 원인이 되기도 합니다. 특히 여름철 자외선 지수가 높을 때는 단 10분만 노출돼도 피부에 손상이 발생할 수 있어요. 따라서 외출 30분 전, 하루 2~3회 덧발라주는 습관이 중요합니다.


자외선 차단제 부작용 – 내 피부에 맞는 제품 고르기

모든 자외선 차단제가 모든 피부에 맞는 건 아닙니다. 화학적 자외선 차단제는 흡수 후 차단하는 방식으로, 민감성 피부에는 따가움이나 트러블을 유발할 수 있어요. 물리적 자외선 차단제는 피부 표면에서 자외선을 반사시켜 차단하기 때문에 민감한 피부에 적합합니다. 제품을 고를 땐 성분을 확인하고, 가능하다면 샘플을 사용해 본 후 구매하는 것이 좋습니다.


자외선 차단제 추천 – 피부 타입별 BEST 제품

  • 지성 피부: 로션 타입, 무기자차 기반, 보송한 마무리감의 제품 추천 (예: 라로슈포제 안뗄리오스)
  • 건성 피부: 수분감 있는 크림 타입, 히알루론산 함유 제품 추천 (예: 닥터지 그린마일드 업 선)
  • 민감성 피부: 무향료, 무알콜, 물리적 자차 기반 제품 (예: 이니스프리 트루케어 논나노 선스크린)
  • 남성용: 번들거림 적고 가벼운 젤 타입 제품 추천 (예: 비오레 UV 아쿠아 리치)


나에게 맞는 자외선 차단제가 피부를 살린다

무턱대고 높은 SPF만 믿고 바르기보다, 내 피부에 맞는 제품을 선택하고 꾸준히 바르는 것이 중요합니다. 자외선 차단제는 단순한 뷰티템이 아니라, 피부 건강을 위한 일상 속 기본 예의입니다. 당신의 피부가 오늘보다 더 건강해지기를 바랍니다.